Gesundheit  Ernährung  Wellness / Fitness  Lebensstil

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Gesundheit und Ernährung

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Gesundheit

Alle reden ständig über Ihre Gesundheit. Mit Recht, denn ohne Gesundheit lassen sich oft viele Aktivitäten nicht durchführen oder erleben. Der Spruch "Unsere Gesunheit ist das wichigste Gut" hat deshalb eine sehr große Bedeutung. ...weiterlesen

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Ernährung

Wie ernähren wir uns? Im wieder steht das Thema richtige Ernährung im Mittelpunkt vieler Diskusionen. In der Tat ist eine ausgewogene und natürlich gesunde Ernährung für eine langes Leben nicht unbedeutend. ...weiterlesen

Wellness / Fitness und Lebensstil

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Wellness / Fitness

Vieles wir heute probiert um sein Wohl- befinden zu verbessern. Die Schlagworte sind da Wellness und körperliche und geistige Fitness die gerne einfordern. Der Markt bietet da vielfältige Angebot. ...weiterlesen

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Lebensstil

Unser Lebenstil wir leider viel zu sehr von materiellen Dingen und Errungenschaften beeinflusst. Oft fehlt uns heute in der dynamischen und immer leicht stressigen Zeit der Blick und die Einstellung für das Wesentliche. ...weiterlesen

Was  Sie schon immer wissen wollten!

Kaum ein Thema ist so gefragt. Gesundheit ist ständig in aller Munde. Jeder spricht darüber. Unser ganzes Leben beschäftigen wir uns damit, insbesondere ist Gesundheit immer öfters das Thema Nr. 1 je älter wir werden. In der Jugend ist Sie nur von Interesse, wenn wir sportliche Leistung erbringen wollen, oder noch früher, wenn es um Kinderkrankheiten geht. Irgendwann, wenn wir älter werden, entdecken wir das Thema wieder. Oft erst bei ersten Anzeichen, dass der Körper nicht mehr so will wie früher. Wir fangen an uns mit der Gesundheit zu beschäftigen. Jetzt kommen in Beszug auf Gesundheit die Themen Ernährung, Fitness und Lebenstil hinzu.

Ernährung - Lebensstil

Ernährung – Lebensstil

Wir fragen uns, habe ich vielleicht meinem Körper in den lezten Jahrzehnten zu viel zugemutet? Habe ich mir selbst geschadet? Kann ich meine Fehler der Vergangenheit rückgängig machen?. Was muss ich tun, damit es mir in der Zukunft gut geht. Kann ich mir das auch leisten? Diese Fragen bedeuten, dass wir anfangen uns Sorgen zu machen. Schnell wird google und Co. aufgerufen und alle Themen die sich mit Gesundheit, Ernährung, Fitness und Lebenstil beschäftigen durchgestöbert. Viele legen dann eine Aktionismus an den Tag den man nicht erwartet hätte. Nicht immer ist dieser aber gut für die gesundheitliche Entwicklung. Vielmehr sollte man reflektieren was bisher war und dann an geeigeneter Stellen Veränderungen bzw. Verbesserungen vornehmen. Nicht mehr Rauchen, mehr Sport, weniger arbeiten, mehr Entspannung, mehr Zeit für Freunde und Familie. Ein ganze Paket von Maßnahmen geht uns durch den Kopf.

Jedoch sollte nichts überstürzt werden, sondern Schritt für Schritt den richtigen Weg für mehr Gesundheit, bessere Ernährung, mehr Fitness und besseren Lebenstil gefunden werden.

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